Фотографии звездных красоток вызывают восхищение и восторг. И если гардеробом, прической и макияжем звезд занимается целая группа специалистов, то хорошая фигура — результат ежедневных занятий спортом и правильной физической нагрузки.
Кто какие виды спорта предпочитает — узнаем вместе!
Виктория Бекхэм
Певица, модельер, мама четверых детей Виктория Бекхэм — персона, заслуживающая уважения своим трудолюбием. Виктория встает в 6 часов, пробегает на беговой дорожке 7 километров. После этого занимается с личным тренером по 30 минут упражнениями на разные группы мышц – руки, ноги и общий тонус. Виктория не пропускает ни одного дня тренировок. Вот это сила воли!
Гвен Стефани
Певица, актриса, мама троих детей в 47 лет выглядит великолепно! Она предпочитает тренировки в мужском стиле — гантели, бокс и редко прибегает к йоге и пилатесу. Эффективность налицо!
Ким Кардашьян
Многие дамы имеют фигуру с формой «песочные часы». Но при недостаточном внимании и малой спортивной нагрузке такая фигура теряет свою природную привлекательность. Самый успешный способ оставаться красивой — тренировки как у Ким Кардашьян. Ежедневные занятия Ким состоят из пробежки на беговой дорожке — около 7 км, упражнений со скакалкой для пресса, различных вариантов упражнения «планка», отжимания и других упражнений в зале.
Мэрайя Кэри
Заводная, улыбчивая певица и мама двоих детей, Мэрайя Кэри безусловно выглядит восхитительно! В списке ее способов сохранения красоты и молодости — пешие прогулки и аквааэробика.
Дженнифер Лопес
Певица, актриса и просто красавица Дженнифер Лопес всегда любила танцевать! Но кроме этого она 6 раз в неделю ходит в зал, занимается не менее 1 часа и делает каждое упражнение по 60-100 раз!
Камерон Диаз
Красавица-актриса Камерон Диаз в 2015 году выпустила книгу о здоровом образе жизни («Книга о теле»), которая разошлась огромным тиражом! Актриса бегает на беговых дорожках, занимается пилатесом, поднимает гантели и любит серфинг. Для нее спорт – скорее образ жизни, чем усилие над собой.
Дженнифер Энистон
Актриса Дженнифер Энистон – обладательница прекрасной фигуры в свои 47 лет. Дженнифер любит пробежки на свежем воздухе, каждый день ходит в тренажерный зал, занимается йогой и пьет много воды. Как видим, красота и хорошая форма — нелегкий труд!